Kursangebote / Kursdetails

Functional-Body-Work

Ein extrem effektives, straffendes, funktionelles Ganzkörpertraining. Statt einzelne Muskeln isoliert zu trainieren, werden immer gleichzeitig mehrere Gelenke und Muskelgruppen beansprucht. Die Übungen werden unter sinnvoller Einbindung von Kurz- und Langhanteln, Bändern, Steps, Bällen oder einfach nur mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand erarbeitet. Auch koordinativ weniger geübte Menschen aller Altersgruppen erreichen in diesem Kurs schnell Erfolgserlebnisse. Stundenbild: - Kräftigung der Muskulatur mit mehrgelenkigen Übungen ( Muskelschlingen) - Insbesonders die tiefliegende Muskulatur muss so richtig arbeiten - Verstärkte Straffung des Gewebes - Flexibilität und Koordinationsschulung - Entwicklung des Körperbewusstseins.

Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, Getränk

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 2123024205

Beginn: Fr., 14.01.2022, 17:45 - 18:45 Uhr

Dauer: 10 Abende

Kursort: Feuerwehrmagazin Altensteig: Mehrzweckraum

Gebühr: 42,00 € (inkl. MwSt.)


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
14.01.2022
Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
Wo:
Bahnhofstraße 42, Feuerwehrmagazin Altensteig: Mehrzweckraum
Datum:
21.01.2022
Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
Wo:
Bahnhofstraße 42, Feuerwehrmagazin Altensteig: Mehrzweckraum
Datum:
28.01.2022
Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
Wo:
Bahnhofstraße 42, Feuerwehrmagazin Altensteig: Mehrzweckraum
Datum:
04.02.2022
Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
Wo:
Bahnhofstraße 42, Feuerwehrmagazin Altensteig: Mehrzweckraum
Datum:
11.02.2022
Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
Wo:
Bahnhofstraße 42, Feuerwehrmagazin Altensteig: Mehrzweckraum
Datum:
18.02.2022
Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
Wo:
Bahnhofstraße 42, Feuerwehrmagazin Altensteig: Mehrzweckraum
Datum:
25.02.2022
Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
Wo:
Bahnhofstraße 42, Feuerwehrmagazin Altensteig: Mehrzweckraum
Datum:
11.03.2022
Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
Wo:
Bahnhofstraße 42, Feuerwehrmagazin Altensteig: Mehrzweckraum
Datum:
18.03.2022
Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
Wo:
Bahnhofstraße 42, Feuerwehrmagazin Altensteig: Mehrzweckraum
Datum:
25.03.2022
Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
Wo:
Bahnhofstraße 42, Feuerwehrmagazin Altensteig: Mehrzweckraum



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