Kursangebote / Kursdetails
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Rückhalt-Ganzheitliche Rückenschule

Rückenschmerzen und Wirbelsäulenprobleme gehören zu den häufigsten Beschwerden. Einseitige Belastungen in Alltag und Beruf, Bewegungsmangel und schlechte Körperhaltung führen zur Schwächung und Schädigung des Halteapparates. In diesem Kurs wird durch gezielte Übungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur, die der Wirbelsäule den nötigen Halt geben, die Wirbelsäule stabilisiert und entlastet. Durch Mobilisierungsübungen werden vorhandene Spannungen abgebaut. Wirbelsäulenfreundliches Verhalten sowie Entspannung und Körpergefühl werden gelernt. Die Übungen ersetzen keine ärztliche bzw. krankengymnastische Behandlung.


Status: Anmeldung möglich Anmeldung möglich

Kursnr.: 2413021902

Beginn: Di., 20.02.2024 , 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 16 Abende

Kursort: Mehrzweckhalle Gültlingen: Mehrzweckhalle

Gebühr: 74,50 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen/ Materialien: Gymnastikmatte und Getränk


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
20.02.2024
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
Wo:
Buchenstraße 40, Mehrzweckhalle Gültlingen: Mehrzweckhalle
Datum:
27.02.2024
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
Wo:
Buchenstraße 40, Mehrzweckhalle Gültlingen: Mehrzweckhalle
Datum:
05.03.2024
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
Wo:
Buchenstraße 40, Mehrzweckhalle Gültlingen: Mehrzweckhalle
Datum:
12.03.2024
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
Wo:
Buchenstraße 40, Mehrzweckhalle Gültlingen: Mehrzweckhalle
Datum:
19.03.2024
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
Wo:
Buchenstraße 40, Mehrzweckhalle Gültlingen: Mehrzweckhalle
Datum:
09.04.2024
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
Wo:
Buchenstraße 40, Mehrzweckhalle Gültlingen: Mehrzweckhalle
Datum:
16.04.2024
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
Wo:
Buchenstraße 40, Mehrzweckhalle Gültlingen: Mehrzweckhalle
Datum:
23.04.2024
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
Wo:
Buchenstraße 40, Mehrzweckhalle Gültlingen: Mehrzweckhalle
Datum:
07.05.2024
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
Wo:
Buchenstraße 40, Mehrzweckhalle Gültlingen: Mehrzweckhalle
Datum:
14.05.2024
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
Wo:
Buchenstraße 40, Mehrzweckhalle Gültlingen: Mehrzweckhalle

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Volkshochschule Oberes Nagoldtal

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Tel.: 07452 9315-0
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