Viele von uns leiden täglich an Schmerzen in den unterschiedlichsten Körperbereichen.  DAS MUSS NICHT SEIN! Denn 95% aller Schmerzen sind auf zu hohe Spannungen der Muskeln und verfilzte Faszien zurück zu führen. In diesem Kurs lernen Sie gezielt dagegen vorzugehen. Unsere Dozentin Carina Wittek, ausgebildet nach der Liebscher-Bracht Schmerztherapie, wird  den Teilnehmenden im Kurs wichtige Bewegungselemente vermitteln. Sie wendet Engpassdehnungen und  Faszientraining intensiv an. So kann sich diese Hilfe zur Selbsthilfe mit Spaß und gegenseitiger Motivation in der Gruppe angeeignet werden und einem schmerzfreien und unbeschwerten Leben steht nicht mehr im Wege. Selbstverständlich kann dieser Kurs auch rein zur Prävention von schmerzfreien Teilnehmern besucht werden. Bitte mitbringen:  bequeme Kleidung, Handtuch und wer hat  eine Faszienrolle,