Functional-Body-Work
Ein extrem effektives, straffendes, funktionelles Ganzkörpertraining. Statt einzelne Muskeln isoliert zu trainieren, werden immer gleichzeitig mehrere Gelenke und Muskelgruppen beansprucht. Die Übungen werden unter sinnvoller Einbindung von Kurz- und Langhanteln, Bändern, Steps, Bällen oder einfach nur mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand erarbeitet. Auch koordinativ weniger geübte Menschen aller Altersgruppen erreichen in diesem Kurs schnell Erfolgserlebnisse. Stundenbild: - Kräftigung der Muskulatur mit mehrgelenkigen Übungen ( Muskelschlingen) - Insbesonders die tiefliegende Muskulatur muss so richtig arbeiten - Verstärkte Straffung des Gewebes - Flexibilität und Koordinationsschulung - Entwicklung des Körperbewusstseins.
Status: Kurs abgeschlossen
Kursnr.: 2313024208
Beginn: Fr., 31.03.2023 , 20:00 - 21:00 Uhr
Dauer: 10 Abende
Kursort: Feuerwehrmagazin Altensteig: Mehrzweckraum
Gebühr: 42,00 € (inkl. MwSt.)
Mitzubringen/ Materialien: Turnschuhe, Handtuch, Getränk
Bahnhofstraße 42
72213 Altensteig
Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
31.03.2023
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Bahnhofstraße 42,
Feuerwehrmagazin Altensteig: Mehrzweckraum
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Datum:
21.04.2023
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Bahnhofstraße 42,
Feuerwehrmagazin Altensteig: Mehrzweckraum
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Datum:
28.04.2023
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Bahnhofstraße 42,
Feuerwehrmagazin Altensteig: Mehrzweckraum
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Datum:
05.05.2023
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Bahnhofstraße 42,
Feuerwehrmagazin Altensteig: Mehrzweckraum
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Datum:
12.05.2023
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Bahnhofstraße 42,
Feuerwehrmagazin Altensteig: Mehrzweckraum
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Datum:
26.05.2023
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Bahnhofstraße 42,
Feuerwehrmagazin Altensteig: Mehrzweckraum
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Datum:
16.06.2023
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Bahnhofstraße 42,
Feuerwehrmagazin Altensteig: Mehrzweckraum
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Datum:
23.06.2023
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Bahnhofstraße 42,
Feuerwehrmagazin Altensteig: Mehrzweckraum
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Datum:
30.06.2023
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Bahnhofstraße 42,
Feuerwehrmagazin Altensteig: Mehrzweckraum
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Datum:
07.07.2023
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Bahnhofstraße 42,
Feuerwehrmagazin Altensteig: Mehrzweckraum
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