In dieser Pilates-Fortbildung lernst du neben den Grund- und Erweiterungsübungen des klassischen Pilates auch Übungen mit dem Pilatesball kennen.

Körperbewusstsein, Kondition, Balance und Flexibilität werden geschult. Das Besondere ist der Bewegungsfluss und die Verbindung von Entspannung und energievoller Bewegung.

Eine praktische Flow-Pilates- Stunde gibt dir Inspiration für deine Praxis.