Kursangebote / Kursdetails
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Rückenfit - Rückenkräftigung

Den Rücken stark machen mit gezielten Kräftigungs- und Mobilisationsübungen. Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit werden gesteigert.

Durch gezielte Übungen der Bauch-, Gesäß- und Rückenmuskulatur wird eine gute Körperhaltung trainiert. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt.

Sie lernen viele nützliche Übungen kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihren Rücken zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet, auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen, Osteoporose oder Arthrose haben.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Handtuch, Matte


Status: Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 2313021309

Beginn: Di., 13.06.2023 , 17:30 - 18:30 Uhr

Dauer: 5 Abende

Kursort: Gemeindehalle Ebhausen: Veranstaltungsraum

Gebühr: 21,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen/ Materialien: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Handtuch, Matte


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
13.06.2023
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Bei der Schule 6, Gemeindehalle Ebhausen: Veranstaltungsraum
Datum:
20.06.2023
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Bei der Schule 6, Gemeindehalle Ebhausen: Veranstaltungsraum
Datum:
27.06.2023
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Bei der Schule 6, Gemeindehalle Ebhausen: Veranstaltungsraum
Datum:
04.07.2023
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Bei der Schule 6, Gemeindehalle Ebhausen: Veranstaltungsraum
Datum:
18.07.2023
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Bei der Schule 6, Gemeindehalle Ebhausen: Veranstaltungsraum



Abgelaufen


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