Unsere Rückenmuskulatur ist eine komplexe und vielschichtige Muskulatur die für einen gesunden Rücken ständig bewegt und gefordert werden muss. Gemeinsam wollen wir in diesem Kurs nicht nur die Muskulatur des Rückens trainieren, sondern auch die gesamte Rumpfmuskulatur, die aufeinander aufbaut und so für eine gesunde Haltung sorgt.

Bitte bringen Sie ein Handtuch, Getränk und warme Socken mit