Kursangebote / Kursdetails

Rückhalt-Ganzheitliche Rückenschule: Gymnastik gegen Osteoporose und für die Wir

Durch die Zunahme der Lebenserwartung tritt vermehrt das Problem der Osteoporose auf. So erkrankt jede dritte Frau über 50 Jahren an dieser als "Knochenschwund" bezeichneten Krankheit. Wirbelsäulenprobleme und Rückenbeschwerden können eine Folge davon sein, sie treten aber auch aus anderen Gründen auf. In diesem Kurs wird durch gezielte gymnastische Übungen die Beweglichkeit der Gelenke gefördert und durch Muskelkräftigungs- und isometrische Übungen die Knochendichte wieder verbessert. Durch spezielle Lockerungs-, Dehn-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen werden vorhandene Verspannungen im Rückenbereich abgebaut und die Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt. Bitte beachten Sie: Die Übungen ersetzen keine ärztliche Behandlung. Bei akuten Beschwerden ist eine Rücksprache mit dem Arzt erforderlich.

Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, bequeme Kleidung

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 2123021114

Beginn: Do., 13.01.2022, 10:30 - 11:15 Uhr

Dauer: 11 Vormittage

Kursort: Bächlenhalle Nagold: VHS-Gymnastikraum

Gebühr: 58,00 € (inkl. MwSt.)


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
13.01.2022
Uhrzeit:
10:30 - 11:15 Uhr
Wo:
Max-Eyth-Straße 12, Bächlenhalle Nagold: VHS-Gymnastikraum
Datum:
20.01.2022
Uhrzeit:
10:30 - 11:15 Uhr
Wo:
Max-Eyth-Straße 12, Bächlenhalle Nagold: VHS-Gymnastikraum
Datum:
27.01.2022
Uhrzeit:
10:30 - 11:15 Uhr
Wo:
Max-Eyth-Straße 12, Bächlenhalle Nagold: VHS-Gymnastikraum
Datum:
03.02.2022
Uhrzeit:
10:30 - 11:15 Uhr
Wo:
Max-Eyth-Straße 12, Bächlenhalle Nagold: VHS-Gymnastikraum
Datum:
10.02.2022
Uhrzeit:
10:30 - 11:15 Uhr
Wo:
Max-Eyth-Straße 12, Bächlenhalle Nagold: VHS-Gymnastikraum
Datum:
17.02.2022
Uhrzeit:
10:30 - 11:15 Uhr
Wo:
Max-Eyth-Straße 12, Bächlenhalle Nagold: VHS-Gymnastikraum
Datum:
24.02.2022
Uhrzeit:
10:30 - 11:15 Uhr
Wo:
Max-Eyth-Straße 12, Bächlenhalle Nagold: VHS-Gymnastikraum
Datum:
10.03.2022
Uhrzeit:
10:30 - 11:15 Uhr
Wo:
Max-Eyth-Straße 12, Bächlenhalle Nagold: VHS-Gymnastikraum
Datum:
17.03.2022
Uhrzeit:
10:30 - 11:15 Uhr
Wo:
Max-Eyth-Straße 12, Bächlenhalle Nagold: VHS-Gymnastikraum
Datum:
24.03.2022
Uhrzeit:
10:30 - 11:15 Uhr
Wo:
Max-Eyth-Straße 12, Bächlenhalle Nagold: VHS-Gymnastikraum

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