Dieser Kurs bietet ein Konditionstraining –Ganzkörpertraining für Ausdauer, Kraft und mehr Beweglichkeit. In dieser Kombination wird die Fettverbrennung des Körpers angeregt. In Verbindung mit Pilates-Übungen stärken wir unsere Gesundheit, Fitness und den Geist. Formung des Körpers erfolgt mit Harmonie der Atmung. Lässt uns den Alltagsstress abbauen und damit entspannt in den Sommerabend starten.

Der Kurs findet draußen statt. Die Teilnehmenden haben die Möglichkeit bei Regen mit der Dozentin unter das Dach der Freilichtbühne zu gehen.

Treffpunkt: Schlossanlage Wildberg