Guten Morgen Power Pilates ist eine sanfte, aber zugleich wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist – ein systematisches Körpertraining. Einzelne Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt. Dabei wird die Atmung mit den Bewegungen koordiniert. Zudem werden die Pilates – Techniken abwechslungsreich um Ausdauer- und Kraftübungen ergänzt. Durch dieses Ganzkörpertraining können wir den Tag fit und belebt beginnen!

Der Kurs findet unter freiem Himmel draußen statt. Bei Regen können die Teilnehmenden mit der Dozentin unter das Dach der Freilichtbühne gehen.

Treffpunkt: Schlossanlage Wildberg