Kursangebote / Kursdetails
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Rückenfit - Rückenkräftigung (ZPP zertifiziert)

Den Rücken stark machen mit gezielten Kräftigungs- und Mobilisationsübungen. Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit werden gesteigert.

Durch gezielte Übungen der Bauch-, Gesäß- und Rückenmuskulatur wird eine gute Körperhaltung trainiert. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt.

Sie lernen viele nützliche Übungen kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihren Rücken zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet, auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen, Osteoporose oder Arthrose haben.


Status: Anmeldung auf Warteliste Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 2323021313

Beginn: Di., 09.01.2024 , 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 8 Abende

Kursort: Gemeindehalle Rotfelden: Veranstaltungsraum

Gebühr: 35,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen/ Materialien: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Handtuch, Matte


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
09.01.2024
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
Wo:
Lerchenweg 21, Gemeindehalle Rotfelden: Veranstaltungsraum
Datum:
16.01.2024
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
Wo:
Lerchenweg 21, Gemeindehalle Rotfelden: Veranstaltungsraum
Datum:
23.01.2024
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
Wo:
Lerchenweg 21, Gemeindehalle Rotfelden: Veranstaltungsraum
Datum:
30.01.2024
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
Wo:
Lerchenweg 21, Gemeindehalle Rotfelden: Veranstaltungsraum
Datum:
06.02.2024
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
Wo:
Lerchenweg 21, Gemeindehalle Rotfelden: Veranstaltungsraum
Datum:
20.02.2024
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
Wo:
Lerchenweg 21, Gemeindehalle Rotfelden: Veranstaltungsraum
Datum:
27.02.2024
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
Wo:
Lerchenweg 21, Gemeindehalle Rotfelden: Veranstaltungsraum
Datum:
05.03.2024
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
Wo:
Lerchenweg 21, Gemeindehalle Rotfelden: Veranstaltungsraum



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