Finden Sie Ihre innere Mitte und stärken Sie Ihre mentale Widerstandsfähigkeit. Das intuitive Bogenschießen ist weit mehr als nur ein Sport – es ist eine meditative Praxis und ein effektives Mentaltraining für den Alltag. In diesem Kurs lernen Sie, den Bogen ganz ohne Zielhilfen und andere technische Hilfen zu beherrschen und sich dabei auf Ihr Körpergefühl und Ihre Intuition zu verlassen.

Was Sie lernen und erleben:

• Stressreduktion im Hier und Jetzt: Der gesamte Fokus liegt auf dem Schussmoment, dem Ziel und der Atmung. Dies unterbricht das Gedankenkarussell und führt zu tiefer Achtsamkeit und sofortiger Entspannung.

• Mentale Resilienz trainieren: Durch das Üben allein aus der Intuition heraus entwickeln Sie eine größere Gelassenheit im Umgang mit Rückschlägen und Unsicherheiten (im Kurs und im Leben). Der Bogen dient als Spiegel Ihrer inneren Haltung.

• Körper und Geist in Einklang: Sie verbessern Ihre Körperwahrnehmung und lernen den bewussten Wechsel zwischen körperlicher Anspannung (beim Auszug) und mentaler Entspannung (beim Loslassen).

• Selbstwirksamkeit und Vertrauen: Jeder Treffer aus dem Gefühl heraus stärkt Ihr Selbstvertrauen und die Überzeugung, dass Sie mit der richtigen inneren Ausrichtung Ihre Ziele erreichen können. Der Kurs richtet sich an alle, die einen aktiven Ausgleich zum stressigen Alltag suchen und ihre mentale Stärke fördern möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

• Zielgruppe: Anfänger ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.

Mindestalter 18 Jahre