Qi Gong ist ein Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin und bedeutet wörtlich übersetzt „Energie-Arbeit“. Atmung und langsame fließende Bewegungen

werden zu einer harmonischen Ganzheit verbunden. Durch Atemübungen sowie Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsübungen soll die Harmonisierung und Regulierung des Qi-

Flusses (Energiefluss im Körper) gefördert werden. Bei konsequenter, dauerhafter und achtsamer Ausübung können Selbstheilungskräfte gestärkt werden und die Körperhaltung und das Gleichgewicht verbessert werden. Ebenso wird eine Beruhigung des Geistes und ein heilsamer Einfluss auf die Psyche beobachtet.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Eine Wegstrecke kurz bergauf sollte zu bewältigen sein.

Dieser Schnupperkurs soll einen ersten Einblick in das Üben mit Qi Gong geben.

Treffpunkt:

Wildberg - Gültlingen (Parkplatz am Friedhof), Bei gutem Wetter werden wir vom Parkplatz aus unter dem Aspekt des Waldbadens zum Übungsort laufen und uns anschließend unter freiem Himmel bewegen. Bei schlechtem Wetter finden wir uns in der Gültlinger Buchenhalle ein.