Qigong ist eine seit Jahrtausenden praktizierte Heilgymnastik, die der Gesunderhaltung und der Aktivierung von Selbstheilungskräften dient.

Das „Gesundheitsschützende Qigong“ gehört zum Bewegungssystem des Daoyin Yangsheng Gong und zeichnet sich durch tief in alle Körperschichten hineinwirkende

Bewegungen aus. Neben den positiven Wirkungen auf der körperlichen Ebene wie bessere Beweglichkeit, Aufrichtung und Standsicherheit führt der meditative Charakter des Übens zu mehr

Gelassenheit, es entsteht Entspannung durch Bewegung, die äußere Harmonie führt zu innerer Ruhe. Qigong eignet sich daher besonders für Menschen, die eine erhöhte Stressbelastung

empfinden und lernen möchten, über einen sanften körperlichen Zugang entspannend auf ihr mentales, emotionales Befinden einzuwirken.