Kursangebote / Kursdetails

Rückenwohl

Am Wohlergehen unseres Rückens ist der ganze Körper beteiligt. So sorgt neben der oberflächlich gelegenen Rücken- und Bauchmuskulatur die Tiefenmuskulatur für Stabilität; eine starke Beinmuskulatur und gut bewegliche Hüft- und Kniegelenke können dem Rücken Arbeit abnehmen. Dieser Kurs bietet ein Training für den kompletten Bewegungsapparat, wobei neben der Kräftigung auch großer Wert darauf gelegt wird, den Körper zu mobilisieren, zu dehnen und zu entspannen. Hierzu nutzen wir neben Übungen, die uns aus Sport und Gymnastik vertraut sind, auch die chinesische Bewegungskunst Qigong (bei der Achtsamkeit und Entspannung eine große Rolle spielen) und Elemente aus dem Yoga.

Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen


Status: Anmeldung möglich Anmeldung möglich

Kursnr.: 2223021605

Beginn: Do., 29.09.2022, 09:00 - 10:00 Uhr

Dauer: 7 Vormittage

Kursort: Daxburghalle Hochdorf: Foyer

Gebühr: 29,50 € (inkl. MwSt.)


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
29.09.2022
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Böblinger Straße 30, Daxburghalle Hochdorf: Foyer
Datum:
06.10.2022
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Böblinger Straße 30, Daxburghalle Hochdorf: Foyer
Datum:
13.10.2022
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Böblinger Straße 30, Daxburghalle Hochdorf: Foyer
Datum:
20.10.2022
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Böblinger Straße 30, Daxburghalle Hochdorf: Foyer
Datum:
27.10.2022
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Böblinger Straße 30, Daxburghalle Hochdorf: Foyer
Datum:
10.11.2022
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Böblinger Straße 30, Daxburghalle Hochdorf: Foyer
Datum:
17.11.2022
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Böblinger Straße 30, Daxburghalle Hochdorf: Foyer





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