In einer Zeit voller Ablenkung und Leistungsdruck lädt dieser Kurs dazu ein, innezuhalten und die tiefere

Frage zu stellen: „Wer bin ich wirklich?“ Basierend auf der jahrtausendealten Shaolin-Philosophie

erforschen wir gemeinsam Themen wie Achtsamkeit, Bewusstsein, Gelassenheit und Selbstrealisierung.

Durch Gruppengespräche, kurze Meditationen und Impulse aus östlicher Weisheit entsteht ein Raum für

ehrlichen Austausch und persönliche Entwicklung.

Inhalte:

- Einführung in die Philosophie der Shaolin und des Zen-Buddhismus

- Reflexion über Selbstbild, Identität und Lebenssinn

- Achtsamkeit im Alltag

- Gruppengespräche über Lebensfragen

- Kurze Meditations- und Atemübungen

- Praktische Wege zur Selbstrealisierung

Zielgruppe: Für alle, die sich für persönliche Weiterentwicklung, Spiritualität und bewussteres Leben

interessieren.

Ziel des Kurses: Mehr Klarheit, innere Ruhe und ein tieferes Verständnis für sich selbst und das Leben