Für alle, denen Zumba zu anstrengend und/oder zu kompliziert ist, ist dieses Kurskonzept genau das Richtige. Nach einem ausgiebigen Mobilisations-Warm-Up sowie einer kleinen Einheit Faszien- und Beckenbodentraining, erarbeiten wir uns kleine Choreographien im Linedance-Stil.

So halten wir uns fit, bleiben vital und agil und trainieren nebenbei die 4 Ks – Koordination, Konzentration, Kondition und Kraft. Für Frauen und Männer der Generation 50+, die auch ohne PartnerIn in und mit der Gruppe tanzen möchten. 

Bitte Sportkleidung, Sportschuhe, Trinken und ggf. ein kleines Handtuch mitbringen. Bei warmem, trockenem Wetter bitte Outdoor-Outfit bringen, dann findet das Training draußen statt.

Kurs findet teilweise auch in den Schulferien statt. Es gilt der STUDIO8-Terminplan auf

https://www.studio8.fitness/tanzen50plus