Dieser Kurs bietet einen aktiven Einstieg ins Yoga – ideal für alle, die Bewegung, Kraft und Flexibilität fördern möchten. Mit leicht erlernbaren Übungen trainieren Sie sanft den ganzen Körper, verbessern Haltung und Balance und stärken gleichzeitig Konzentration und innere Ruhe. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Zum Abschluss jeder Einheit rundet eine Tiefenentspannung  das Training ab und sorgt für neue Energie.